周思敏礼仪培训PPT的核心内容是什么？

周思敏女士是中国著名的礼仪培训专家，她的风格特点是“实用、接地气、生动有趣”，非常注重将高深的礼仪理论转化为普通人能立刻上手的行动指南，制作她的风格PPT时，要避免过于学术化和理论化，多采用案例、对比、互动和金句。

PPT主题：你的形象，价值百万——职场精英形象与礼仪修炼

** 周思敏实用礼仪精要

设计风格建议：

• 色调： 以高级灰、米白、香槟金为主色调，辅以少量亮色（如正红、宝蓝）作为点缀，体现专业、稳重与品质感。
• 字体： 标题使用稳重有力的字体（如思源黑体Bold），正文使用清晰易读的字体（如微软雅黑、苹方）。
• 图片： 多使用高质量、有故事感的商务、生活场景图片,避免使用过于摆拍的僵硬模特图。
• 排版： 留白要足，图文并茂，多用图标、流程图和对比图,让页面清爽不拥挤。

PPT大纲与内容详解

第一部分：开篇 · 礼仪是看不见的竞争力 (共3页)

Slide 1: 封面页

• 你的形象，价值百万
• 职场精英形象与礼仪修炼
• 主讲人： 周思敏
• 背景图： 一位自信、从容的专业人士在会议室或城市天际线前的背影。

Slide 2: 破冰 · 为什么礼仪如此重要？

• 你给别人第一印象，只有一次机会
• 内容（采用金句+图示）：
  • 金句1： “你的形象，是你最好的名片。”
  • 金句2： “细节决定成败，礼仪决定高度。”
  • 图示： 一个天平，一端是“专业能力”，另一端是“职业形象”，两者平衡才能托起“成功”。
• 互动提问（可选）： “回想一下，你曾因为一个人的礼仪细节而对他产生好感或反感的经历？”

Slide 3: 课程导航 · 我们今天学什么？

• 本次修炼地图
• 内容（使用流程图或图标列表）：
  • 仪容仪表篇 —— 打造“视觉名片”
  • 行为举止篇 —— 塑造“无声语言”
  • 社交沟通篇 —— 掌握“黄金法则”
  • 商务场合篇 —— 成为“职场达人”

第二部分：模块一 · 仪容仪表篇 (共4页)

Slide 4: 女士篇：精致，是最高级的性感

• 女士形象管理：从头到脚的精致
• 内容（分点+图片示例）：
  • 发型： 干净、有型,避免夸张颜色和过于蓬松。
  • 妆容： “淡妆上岗，浓妆赴宴”，职场妆以“清透、自然”为主,突出气色。
  • 着装： “三色原则”（全身不超过三种主色），选择合身、质佳的西装套裙或裤装。
  • 配饰： 少即是多，精致小巧的耳钉、一条简约的项链、一块腕表足以。
  • 鞋袜： 鞋子干净，颜色与服装协调，丝袜无勾丝、肤色自然。

Slide 5: 男士篇：沉稳，是男人的风度

• 男士形象管理：品味藏在细节里
• 内容（分点+图片示例）：
  • 发型： 干爽、利落，前不过眉，侧不过耳,后不触领。
  • 面容： “面必净，发必理，衣必整”，每日剃须,保持清爽。
  • 着装： “合身”是第一要义，西装、衬衫、西裤要熨烫平整。
  • 配饰： 一块经典腕表，一条简约皮带,一支好用的钢笔。
  • 鞋袜： 皮鞋光亮，深色袜子（切忌穿白袜）。

Slide 6: 通用篇：细节决定成败

• 每个人都该注意的“隐形细节”
• 内容（使用“禁止”和“提倡”的对比图）：
  • 指甲： 保持干净，长度适中,女士可涂淡雅指甲油。
  • 气味： 淡雅的香水是加分项,浓烈的体味或香水味是减分项。
  • 饰品： 避免过多、过响、过大的饰品,以免分散注意力。
  • 个人卫生： 口气清新,牙齿洁净。

Slide 7: 形象公式 · 周思敏的“TPO”法则

• 记住这个公式，永远不会错
• • T (Time - 时间)： 穿着要符合时代和季节,夏天穿羽绒服肯定不合适。
  • P (Place - 场合)： 办公室、会议室、客户拜访、晚宴,着装风格各不相同。
  • O (Occasion - 事件)： 是日常办公还是重要庆典？事件的正式程度决定你的着装标准。
  • “在对的时间，对的地点，做对的事，穿对的衣服。”

第三部分：模块二 · 行为举止篇 (共3页)

Slide 8: 站姿 · 挺拔如松

• 站姿：自信的基石
• 内容（使用标准站姿示意图）：
  • 标准站姿： 头正、颈直、肩平、胸挺、腹收、腰直、臀紧、腿并（男士可双脚分开与肩同宽）。
  • 常见错误： 含胸驼背、东倒西歪、抖腿、倚靠物体。
  • 练习建议： 靠墙站立，后脑勺、双肩、臀部、小腿、脚后跟贴墙。

Slide 9: 坐姿 · 端庄如钟

• 坐姿：优雅的体现
• 内容（使用标准坐姿示意图）：
  • 标准坐姿： 入座轻缓，上身挺直，双膝并拢（女士）或与肩同宽（男士）,双脚平放地面。
  • 禁忌坐姿： 跷二郎腿（尤其不要抖动）、瘫坐在椅子上、将脚放在桌椅上。
  • 小技巧： 坐满椅子的三分之二,体现对场合和他人的尊重。

Slide 10: 走姿与手势 · 从容不迫

• 动态语言：走姿与手势
• • 走姿： 步履稳健，双臂自然摆动，抬头挺胸,目视前方。
  • 手势：
    • 引导手势： 手掌并拢，五指自然伸直，肘关节弯曲,指向目标方向。
    • 递接物品： 主动上前，双手递接,文字和图案正面朝向对方。
    • 禁忌手势： 指指点点、抱臂于胸（有防御感）、插兜（不专业）。

第四部分：模块三 · 社交沟通篇 (共4页)

Slide 11: 见面礼仪 · 初见即是印象

• 见面：称呼、握手、介绍
• 内容（场景化）：
  • 称呼： 尊称优先（您、X总、X老师），不确定时，用“您好”开头。
  • 握手：
    • 顺序： 主人、长辈、女士先伸手。
    • 力度： 力度适中,能感受到对方手掌即可。
    • 时长： 3-5秒。
    • 禁忌： 左手插兜、戴手套握手（除非是女士的社交礼节）。
  • 介绍： “尊者享有知情权”，先介绍地位低的人给地位高的人认识。（如：“王总，这是我们的新同事小李。”）

Slide 12: 交谈礼仪 · 倾听是最好的尊重

• 交谈：会说，更要会听
• 内容（使用“说”和“听”的对比）：
  • 说：
    • 目光接触,真诚交流。
    • 语速适中,吐字清晰。
    • 多用“请”、“谢谢”、“不好意思”。
  • 听：
    • 专注,不随意打断。
    • 适时点头,给予回应。
    • 不随意评判,先理解再表达。
  • 禁忌： 打听隐私（收入、婚恋）、抱怨、说人长短。

Slide 13: 电话礼仪 · 声音是你的第二张脸

• 电话：看不见的，更要专业
• 内容（流程化）：
  • 接听： 铃响三声内接起，自报家门：“您好，XX公司，我是XX。”
  • 通话中： 保持微笑（声音会变好听），做好记录,重要事项复述确认。
  • 挂断： 等尊者或客户先挂断，如果对方是长辈,等对方挂断后再放下话筒。
  • 手机： 会议中静音,重要场合避免接听。

Slide 14: 微信礼仪 · 线上沟通的潜规则

• 微信：现代人的必修课
• 内容（分点提示）：
  • 头像/昵称： 专业、清晰,避免使用卡通或不雅头像。
  • 添加好友： 注明来意（“您好，我是XX公司的XX，关于XX事想请教您”）。
  • 信息发送： 简洁明了，重要事项最好电话确认,避免在深夜或清晨发送。
  • 朋友圈： 谨言慎行,展现专业积极的一面。

第五部分：模块四 · 商务场合篇 (共3页)

Slide 15: 会议礼仪 · 高效协作的保障

• 会议：专业素养的集中体现
• 内容（要点罗列）：
  • 会前： 准时或提前5分钟到场,关闭手机或调至静音。
  • 会中： 积极参与，但不随意插话,做好会议纪要。
  • 会后： 及时落实会议决议,积极反馈。

Slide 16: 宴请礼仪 · 吃出你的品味

• 宴请：餐桌上的博弈
• 内容（核心原则）：
  • 座次： “面门为上，以右为尊”,主宾坐在主人右侧。
  • 点餐： 尊重主人和主宾的口味,点菜数量适中。
  • 用餐： 等主人或长辈动筷后再开始，不发出声音，不翻菜,不浪费。
  • 敬酒： 敬酒时杯子低于对方,祝词要真诚。

Slide 17: 拜访礼仪 · 尊重是前提

• 拜访：有礼有节，不卑不亢
• 内容（流程化）：
  • 预约： 提前预约,说明拜访目的和时间。
  • 准时： 准时到达,不迟到不早退。
  • 礼品： 礼品不宜过重,投其所好。
  • 告辞： 感谢对方接待,礼貌道别。

第六部分：总结与行动 (共2页)

Slide 18: 核心要点回顾

• 今日收获 · 你的行动清单
• 内容（使用简洁的图标和关键词）：
  • 形象上： 精致得体,专业自信。
  • 举止上： 站坐有相,举止优雅。
  • 沟通上： 善于倾听,有效表达。
  • 场合上： 因地制宜,游刃有余。

Slide 19: 结尾页

• 大字： 礼仪,是让你在任何场合都舒服得体的能力。
• 小字： 感谢聆听！
• 背景图： 一张充满阳光和希望的团队合影或城市风光图。

使用建议

• 讲师发挥： PPT是骨架，讲师的血肉，周思敏老师的课程之所以受欢迎，在于她大量的个人故事、案例分析和幽默互动，在讲解时,一定要加入这些元素。
• 互动环节： 在每个模块结束后，可以设计1-2个小问题或小练习，让学员参与进来，加深记忆,请两位学员上台演示正确的握手姿势。
• 视觉冲击： 多使用“错误示范”和“正确示范”的对比图,这种视觉冲击比纯文字讲解更有效。

这份大纲希望能帮助您构建一个内容充实、风格鲜明的周思敏礼仪培训PPT。